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  • 히791616·초보
  • 2020.03.23 22:51
Q.다이어트 중 목살
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 돼지고기 목살 구운 것은 먹어도 되나요?
점심엔 일반식 밥반찬 먹었고 저녁식사 때 사진처럼 밥을 거의 안 먹었고 고기로 170g 먹었어요


그리구 다신 다이어리에 있는 목살 g은 굽기 전의 생고기 무게일까요, 구운 후의 무게일까요
  • 히791616
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  • 살빼용가리
  • 03.23 23:47
  • 아예 안먹으면서 다이어트 할 순 없으니까!
    한번씩은 양 조절해서 드셔도 괜찮을거 같아요! 삼겹살보단 지방이 적기도 하구요!
    에어프라이기에 목살해서 드시면 기름이 더 많이 빠져서 부담이 덜 될거 같아요!! 구리고 아마 조리 전 칼로리로 나와있는거 같아요!
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초보
  • 히791616
  • 03.26 19:01
  • 살빼용가리lover29 감사합니당 도움이 되었어요!
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다신
  • lover29
  • 03.24 09:46
  • 보통은 굽기전 무게일꺼에용
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