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  • 히791616·초보
  • 2020.03.31 18:26
Q.탄단지 비율 어느 정도가 좋을까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목 그대로 탄단지 비율 어느 정도가 좋을까요???

단백질은 1일 50g 이상이 좋다던데, 탄수화물과 지방을 어느 정도 먹어야 할지 감이 안 오네요ㅠㅠ
  • 히791616
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댓글 (4)

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정석
  • EUNILIKE
  • 03.31 21:58
  • 만약 식단 조절 중이시라면 탄:단:지 30:40:30이면 좋대요!
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채택된 답변
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초보
  • 히791616
  • 04.01 01:59
  • EUNILIKE 감사합니다ㅎ
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초보
  • 히791616
  • 03.31 18:38
  • gofhdendsl 지방은 어느 정도가 좋을까요ㅠㅠ??
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입문
  • ziiiin
  • 03.31 18:36
  • 비밀 댓글 입니다.

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