고기가 어찌나 맛있던지...
오늘 아침은 모범적으로~
점심은 불량학생~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 운동 나름 연구(?) 해보고 있는데
점심 먹고 여러 동작들을 합쳐서
연결 동작으로 운동해봤어요!
암워킹식의 슬로우버피를 응용한 동작인데
암워킹 + 스파이더 푸쉬업 오/왼 1회
+ 마운틴 클라이머 4회(양쪽 2번)
+ 트위스트 마운틴 클라이머 4회 (양쪽 2번)
+ 플랭크 점핑잭 4회
요 운동을 5번만 했는데
5번도 힘들더라고요ㅋㅋㅋㅋㅋ
10번 해보려고 했는뎅...
저녁 먹고도 한 번 해볼게요!
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