view-top
  • 이봐좌돠
  • 다신2020.03.24 17:44102 조회0 좋아요
  • 3
  • 1
  • 1
  • 1
3월 인바디🙈

미루고 미루던 3월 인바디 재고 왔어요! 요즘 의욕이 많이 사라지고 아침운동도 귀찮아져서 동기부여 할 거리가 필요했었거든요😖 어째 다리근육은 늘어나는데 팔 복부 근육은 점점 사라지는걸까요,,, 좀 애매하지만 기초대사량 늘고.. 나름 선방했다고 생각 중입니다😹 그리고 이렇게 체중 잰 다음 동생 생일케이크 먹어버리기...ㅎㅎ

요즘 개그우먼 민경님이 근력운동 하는거 보고있는데 괜히 저도 막 헬스장에서 근력운동 해보고 싶은거 있죠🔥 언젠가 기회되면 꼭 헬스장 가볼겁니다ㅠㅠ 그때까지 포기하지 말고 달려봐야죠!

아무튼 인바디 재고오니까 의욕도 생기고 안걷다가 걸어서 그런지 못가던 화장실도 가고 이래저래 기분좋은 하루였네요! 다들 수고하셨습니다

프사/닉네임 영역
  • 이봐좌돠
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
3월24일 저녁
0 48 yiasc

썸네일

+2
3월24일
0 7 yiasc

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.24 18:28
  • 이봐좌돠 G헬스라고 인바지 측정기랑 연동이 되어 있어요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 이봐좌돠
  • 03.24 18:01
  • ssoma 조언 듣고 더더더 나아가보려고 노력하겠습니다🔥🔥
    줌바둘리짱 헉 ㅜㅜ 근육, 기초대사량, 활동량 차이 생각해서 전 그럼 1600-700부터 시작해봐야겠네요... 감사합니다😂 혹시 무슨 앱인지 알 수 있을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.24 17:57
  • 잘먹어야 한다는 얘기가 핵심!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.24 17:57
  • 잘먹고 있는데 근력은 높고 체지방 정상이거든요
    그래서 체중숫자에는 큰 의미 두지 않고 체성분으로 보고 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.24 17:56
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.24 17:56
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.24 17:55
  • 줌바둘리짱
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 03.24 17:53
  • 이봐좌돠 그나마 1600에ㅜ약간 못미치게 먹고 있는걸 봐놔서 1700으로 제시한 것인데.... 2100~2200수준까지 올릴려면... 아직 멀었으니.... 갈길이 멈 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.24 17:52
  • 이봐좌돠 덜먹어서 그래요 아직 성장기라 영양섭취가 젤 높을때에요
    나는 지금 2000~2500사이 먹는대도 감량도 되고 근육은 늘고 있어요
    사진 첨부해볼께요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이봐좌돠
  • 03.24 17:51
  • ssoma ㅋㄱㅋㅋ 아직 1600도 도전 못하고 있는데 한 번 체중계 치우고 해봐야겠네요... 항상 문제가 뭔진 알지만 고치질 못하고 후회만 하는데 이번 기회에 뿌리뽑겠습니다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글