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빡센다이어터
다신2020.03.24 17:5138 조회0 좋아요

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03.24 저녁

아 삼치조림이 이렇게 맛나버리면...크흡...

저녁 먹고나서 이번에는 아래와 같이 운동해봤어요!

스쿼트 + 암워킹 + 스파이더 푸쉬업 오왼
+ 마운틴 클라이머 오왼 + 트위스트 마운틴 클라이머 오왼
+ 플랭크 점핑 잭 4회
이렇게 했는데 이거 생각보다 효과가 좋은 것 같아요!

저녁에는 10회 성공!
하면서 벨트가 더 줄어드는거 보니
생각보다 효과는 좋은듯 싶습니당 하핳

빡센다이어터
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3/24(화)저녁

3 31 스벨뜨

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