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  • 끙디꿍디·정석
  • 2020.03.24 18:50
03월 24일 (음식 587kcal, 운동 632kcal)
식사량 늘리기 힘들다... 배부르게 먹지 말라는데 적게먹으면 안된다하고.. 다이어트는 너무 어렵다..

20151207 다이어리 일기상세

성공 438kcal
587/ 800 kcal
632/ 407 kcal
점심식사398kcal(67.80%)
계란찜
 212kcal
배추김치
 25kcal
잡곡밥
 161kcal
저녁식사189kcal(32.20%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살
 107kcal
발사믹드레싱
 27kcal
단호박
 43kcal
양배추
 7kcal
당근
 3kcal
적채
 2kcal
운동632kcal
사이드 크런치
 16kcal
노래부르기
 82kcal
소머리 자세
 4kcal
크런치
 30kcal
브릿지
 36kcal
힙 익스텐션
 7kcal
레그레이즈
 14kcal
방송댄스
 350kcal
하늘자전거
 60kcal
L자 다리운동
 9kcal
스쿼트
 24kcal
  • 끙디꿍디
  • 50kg! / 꼭 다이어트 성공해서 좋은 교훈이 되자!
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