요새제가 힘들다뭐다 투덜대며 운동 설렁설렁하고
식단은 지켯지만 일끝나고 딴건못먹겠고 프로틴바 달달한거 한두개씩
더먹고 어제 너무힘들고 하루종일 일때문에 먹지못해서
밤에 떡튀순 다이제한통 매운새우낑1봉 고소미2봉까지
해치웠더니 이런결말이 6일만에 나왔네요
진짜 죽고싶습니다 ㅋ....
오늘 저를 다시보며 정신번쩍차리고 만보걷고 유산소 1시간
복근운동 40분으로 슬슬 다시 정신을
차려 볼라고 합니다
몸무게는 2.5? 3? 키로가 6일만에 뿔었더군요
여지껏 근력운동도 제대로 안해 기초대사량이고 뭐고
근육도 없어졌나봅니다
근데 누구나 저렇게 하루라도 먹으면 찌겠죠 더군다나 몇일을 프로틴바도 당성분이 많은데 그리먹었으니..
다시는 떡볶이고 과자고 입에 안댈거에요
열심히했다고 몸에대한 보상은 줄필요가 없어요
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ저정신 차리게
한마디씩 나쁜말도 좋으니 부탁드립니다
왜그랬냐고 욕좀 해주세요ㅜㅠ
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