view-top

  • 뚜왕뚜왕
  • 초보2020.03.25 00:29126 조회0 좋아요
1차 목표 달성 5일차! 당분간 휴식하려구요!

이번 방학때 달성하겠다고 결심했던 목표 65.0을 달성한지 5일차예요!!! 두달 반 정도만에 8~9키로 정도를 감량했어요!
몸무게는 높은데 근육량은 미달이고 허리랑 목이 안좋아서 운동도 함부로 못하는 몸으로 시작해서 남들보다 살빼는게 정말 힘들었어요 ㅠㅠㅠ 게다가 운동 시작하고 거의 1달동안 빡센 식단조절에 빡센운동까지 병행해도 몸무게가 1도 안빠지는 슬럼프를 크게 겪다가 갑자기 훅훅 빠지기 시작하더니 어느새 목표를 달성했네요!!! 이제 당분간 한 1주에서 2주 정도는 유지만 하면서 쉴 예정이예요 ㅎㅎ 그리고 다시 50키로대를 향해 달려나가야죠!!! 진짜 이때까지는 치팅데이를 가져도 최대한 지방이 적고 나트륨이 적은 일반식으로 치팅하고 그랬는데 저도 이제 오랜만에 일주일에 한번 정도는 라면이나 떡볶이같은거 먹어도 되는거 아닐까요??!!!

프사/닉네임 영역

  • 뚜왕뚜왕
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • anze
  • 03.25 21:48
  • 우오!! 푹쉬고오세용~~
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.25 06:16
  • 와 진짜 많이 빼셨네요 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
다신
  • 다산댁
  • 03.25 00:34
  • 우와~!
    1차 목표 달성하신것 축하드려요 ㅎ
    빠른 시일에 빼신것만큼 조금 쉬어가면서 몸을 다지는것도 좋을듯해요
    치팅으로는 그동안 못 먹었던 것으로 드셔도 될듯요
    대신 길어지면 바로 요요가 오니까 주의하시고요ㅎ
    화이팅입니다 ㅎ

  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글