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  • 운동해라운동해·정석
  • 2016.02.17 19:33
  • 1
Q.닭찌찌말고 좋은 단백질원을 찾습니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 삶고하는게 너무귀찮고 돈도 들어가서 뭐 또좋은거 없을까 생각중인데요 집에 우유와 단백질 쉐이크는 있으나 한끼만 그렇게 먹어서 나머지 단백질은 어떻게 채울지 막막..ㅎㅎ 참치캔이라도 ?
  • 운동해라운동해
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댓글 (6)

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정석
  • 운동해라운동해
  • 02.17 20:08
  • 쭈루미 저도 내일부터 그래야겠어요!
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정석
  • 쭈루미
  • 02.17 20:07
  • 네넹 비닐로덮어서 냉장보관해요
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정석
  • 운동해라운동해
  • 02.17 20:07
  • 쭈루미 그럼 나머지 반캔은 냉장고에 넣었다가 먹는건가요? ?
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정석
  • 운동해라운동해
  • 02.17 20:07
  • 녹하 계란흰자만 팔기도 하는군요 노른자 걸러내서 버릴생각하니 아까워서 안먹었는데 !
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정석
  • 쭈루미
  • 02.17 20:06
  • 저는 참치캔이나 연어캔 기름꽉차서 먹곤해요 작은거 반캔씩
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정석
  • 녹하
  • 02.17 19:49
  • 오징어가 좋다던데..더 귀찮겠죠?ㅋㅋ 계란흰자만 파는거 사드셔도 좋을듯ㅎㅎ 참치캔은 기름끼가 좀..ㅎㅎ
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