굳모닝입니다~ 어제 먹은것과 결과를 올려볼까합니다~
아침
닭가슴살 100그람
밥 1/3공기
단감 1개
abc초콜릿 1개
점심
빕스 얌 스톤 안심스테이크 1인분(120g)
빕스 브런치바 4접시
간식
아이스아메리카노 반잔
하루견과 1봉
저녁
치킨 2조각
골뱅이무침 중 골뱅이랑 깻잎만 2조각
치즈떡볶이 중 떡 4개
삶은 꼬막 10개
감자튀김 중 감자 5개
맥주 500cc 두 잔
간식
저지방우유 100ml
abc초콜릿 1개
오늘 아침 체중 54.3kg
전날 아침 체중 53.8kg
0.5kg 증가~!
다욧하기전에 이정도 먹었으면
2키로는 쪘엇는데, 그에비해 양호한 결과인듯하여
나름 뿌듯하답니다~
오늘 물 마니먹고 활동 마니해서
복원시키도록 해야겠습니다~
아침 날씨가 추워졌는데 다신분들 감기조심하세요~!
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