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  • EUNILIKE·정석
  • 2020.03.26 15:34
  • 1
Q.스쿼트 할 때 무릎 아리는 느낌
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 최근에 스쿼트를 하고 있는데, 스쿼트를 할 때 무릎이 발 끝을 나오면 무릎에 무리가 간다고 안 나오게 운동 중입니다..!

그런데도 무릎이 아리는 느낌이 계속 드는게 제가 정상적으로 스쿼트를 하고 있는건지 헷갈려서요ㅠㅠ

여러분들은 스쿼트할 때 어느 부분에 자극 받는 느낌이 드시나요?
  • EUNILIKE
  • 마른 몸으로 예쁜 옷 입고 사진 많이 찍고 싶습니다 :D
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지존
  • 랭유우
  • 03.26 15:54
  • 스쿼트는 허벅지 자극이 굉장히 강하던데요 허벅지가 터질거같아요 ㅎㅎ 뜨겁고 저도 처음에는 자세가 잘못된건지
    허리도 아프고 무릎도 아프고 목도 아프고 다아팠어요 자세를 잡다보니 저는 괜찮더라구요
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정석
  • EUNILIKE
  • 03.27 19:19
  • 랭유우 그럼 저도 좀 계속하면서 자세를 만들어야겠네요ㅎㅎ 감사합니다^~^
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