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  • ni하오·초보
  • 2020.03.26 15:21
Q.운동장뛰기 계속 해도되는걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 ! 저는 근육형 하체비만입니다 ㅠ 집안 자체가 하체비만에다가 근육으로 붙는 체형인데 제가 학교 운동장을 4주째 뛰고있어요
빠진다는 느낌보단 근육이 붙는거 같은데 계속 해도 되는걸까요??
하루에 많으면 15바퀴 적으면 12바퀴 뛰고있습니당 ㅠㅅㅠ
  • ni하오
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스쿼트 할 때 무릎 아리는 느낌
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직장이 바뀌며 밤낮이 바꼈어요..ㅠ 조언좀 부탁드립니다 ㅜ
1 103 crassiva

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