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03월 26일( 저녁식사 554kcal)


고구마에 닭가슴살 :) 날달걀 풀어서. 전자레인지 2분 30초한번 1분한번
저녁(14:18)554kcal
탄수화물(26.2%) 82.09 / 313g
단백질(62.6%) 35.67 / 57g
지방(18.7%) 8.98/ 48g
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
닭가슴살
(1인분, 100g)
109kcal
삶은 밤고구마
(1개, 260g)
332kcal
아몬드
(5개, 5g)
35kcal
  • 죠야죠야
  • 건강하게!

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