저는 현재 구십kg에 육박하고 있는 신입 다이어터입니다.
건강상 큰 수술을 하고 약을 복용하다보니 과체중-비만을 넘어서
고도비만이 되었네요..
이대론 더이상 안되겠다 싶어 1년을 목표기간을 두고
건강한 다이어트를 시작하려합니다.
5~6개월정도는 20kg 이내 최대로 감량 하고 나머지 기간을 유지기간으로
두려고 해요.ㅎㅎㅎㅎ노오오오오력!!!!! 하면 되겠죵ㅎㅎ
제대로 시작하려고 닭가슴살 우선 10팩을 주문했고
첫 다이어트라 정보에 무지 하기때문에 이것저것 찾아보다
한스푼 샐러드를 만났네요ㅎㅎㅎ읽어보니 균형잡힌 식단으로
제공하려 노력하셨더라구요. 첫번째 가장 중요한 식단조절 !!!!저는 한스푼샐러드와 함께 하고 싶어요.
체험하는동안 받고 후기로만 끝나는게 아니라
제 몸의 변화와 상태를 공유하고 싶어요!좋은건 알려야죠ㅎㅎ
건강한 다이어트 같이 해요♡♡
0
187
