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  • soeun0ju·초보
  • 2020.03.27 07:36
일주일에 3kg
다이어트 초반이라 그런지 잘 빠지네요!

우선은 근육보다 살을 빼야할 것 같아서 일어나면 공복에 조깅 한시간씩 하고 아침 저녁으로 유튜브 요가 따라했습니다.

식단은 두부, 샐러드, 단호박, 닭가슴살, 잡곡식빵 한 쪽 먹었습니다. 물은 원래 정말 안먹던 사람이어서 평균 1.2L 정도 마신 것 같습니다.
  • soeun0ju
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03월 27일
1 95 깜깜돌&나나비
나는 할 수 있는 사람
0 78 감량어터

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  • 쨔째째미
  • 03.28 14:03
  • 부러워요ㅠㅠ
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초보
  • 목표65키로그람
  • 03.27 16:04
  • 와우 대단
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초보
  • Butterxcup
  • 03.27 11:23
  • 와 대단하세요 공복 조깅 안 힘드세요 ? 전 절식하면 힘이 없어서 운동 너무 힘들어요 ㅠ
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초보
  • Elins24
  • 03.27 10:55
  • 부럽습니다ㅠㅠ대단하세요
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