| 훌라후프 (보통으로, 15분) | 60kcal |
| 바이시클 크런치 (1세트, 80회) | 32kcal |
| 줄넘기 (1세트, 20회) | 2kcal |
| 산책 걷기 (약간 빠르게, 150분) | 400kcal |
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