아까와서 가입신청하니 만원이라고 떴는데
지금보니 가입되어있네요?
려니님 가시고 그 자리에 들어왔나본데...
가입된지도 몰랐어요ㅎ
생각보다 짧은 20일 유지기 마치고 돌아왔어요
달력에도 적혀있듯이
20일을 지내면서 식단.운동 아무것도 신경쓰지않았고
먹고싶은것...특히 라면을 많이 먹었어요;;;
증량은 1kg됐고.
증량보다 걱정되는건 섭취량이 늘은것이요
처음 유지기 시작때는 컵라면 하나가 적당했는데..
지금은 두개도 먹겠더라구요;;
그리고..운동해야하는데...라는 마음이 계속있어서
유지기임에도 운동에대한 강박관념(?)으로부터
자유롭지못했어요...ㅠ
여튼 다들 리하이입니다😆😆😆
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