건강한 다이어트를 추구하시기 위해서는 적당량을 제 때 골고루 먹는 올바른 식습관과 알맞은 운동생활을 꾸준히 영위해 주시면 됩니다. 이 다이어트법은 일정 기간을 설정하고 접근 하시는 것이 아니라 꾸준히 평생 하셔야 합니다. 그러다보니 체중 감량이 더디고 그 변화가 눈에 잘 나타나지 않더라도 스스로를 믿고 하셔야 할것이고 그렇기 위해서는 절대 체중에 연연해 하시거나 조급해 하시면 안될꺼라 봅니다. 이걸 명심하시고 접근하시면 충분히 좋은 결과와 만나실 수 있습니다.
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