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  • 콩만해서콩만이·정석
  • 2020.04.02 00:05
04월 01일(저녁 534kcal)
수요일이 제일 싫다.
전체 회의 때문에 두끼나 외식을 해야해서 일주일 식단한게 하루동안 엉망이 되는 기분...
반 이상 남기거나 동기에게 밥먹기 전 반 이상을 덜어주고 먹지만 뭘 넣었는지 알 수 없는 음식들 진짜 싫다..😭
맵고짜고달고자극적인맛..
단백질이야 하고 먹었던 계란말이가 어찌나 달던지...
내일 하루 단식해야겠다...

저녁(18:00)534kcal
탄수화물(16.3%) 49.02 / 301g
단백질(44.1%) 24.24 / 55g
지방(57.3%) 26.38/ 46g
쌀밥
(0.5공기, 105g)
 155kcal
돼지고기김치찌개
(1인분, 200g)
 128kcal
대패삼겹살
(1인분, 50g)
 149kcal
상추
(0.5회분, 50g)
 9kcal
당근계란말이
(0.25회, 52g)
 71kcal
도토리묵
(0.5중간접시, 50g)
 22kcal
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