view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
02월 18일 (음식 1600kcal, 운동 779kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

성공 749kcal
1600/ 1883 kcal
779/ 313 kcal
아침식사143kcal(8.94%)
계란 흰자
22kcal
방울토마토 1개
6kcal
[일동] 후디스 오메가3 두유
115kcal
점심식사393kcal(24.56%)
베트남쌀국수
272kcal
굴소스
75kcal
쇠고기볶음밥
46kcal
오후간식112kcal(7.00%)
[커피빈] 오늘의 커피
5kcal
더 건강한 견과
65kcal
밀크커피
42kcal
저녁식사952kcal(59.50%)
삼겹살구이
670kcal
볶은김치
110kcal
소금기름
33kcal
마늘
90kcal
쌈장
40kcal
상추
4kcal
된장찌개
5kcal
운동779kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
커브스 순환운동
390kcal
스트레칭
20kcal
크런치
32kcal
점핑잭 (세트)
150kcal
레그레이즈
40kcal
힙업 브릿지
12kcal
윗몸일으키기(세트)
12kcal
사이드레그레이즈
48kcal
플랭크
6kcal
멀티 힙
6kcal
제자리 걷기 (10분)
17kcal
  • 찐율미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 찐율미
  • 02.19 00:51
  • 오로라♡ 커브스하고, 집에서도 홈트레이닝 1~2시간씩 하고있어요. 다운받은 드라마 보면서^^ 감사합니다. 오로라님도 화이팅하셔욧!!!
  • 답글쓰기
초보
  • 오로라♡
  • 02.19 00:48
  • 운동 많이 하시네요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글