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한번도전하는거야·초보
2020.04.02 20:24

하루에 몇시간씩 해야할까요?

3개월동안 9~10키로 감량 목표로 잡았는데 어떤운동을 몇시간해야 다이어트에 도움 될까요?ㅡㅡ
1시간20분~30분 코스 등산과 실내싸이클 1시간에서 2시간 타고 있어요

한번도전하는거야
인생 한번뿐이다 날씬하게 살아보자

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04월 02일( 운동 127kcal)

0 50 바흐하학

04월 02일( 운동 422kcal)

0 61 양갱이y

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