| 헬스 (보통으로, 60분) | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 60분) | 168kcal |
| 만보걷기 (1세트, 1300회) | 43kcal |
| 줌마댄스 (보통으로, 20분) | 240kcal |
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