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  • 궁디실화냐
  • 다신2020.04.03 16:19135 조회0 좋아요
  • 1
4.2. 식단 운동 3. 공체

아침

점심

오후 간식

저녁 해물 볶음밥 두그릇-_-;;

저녁에 과식하면서 짜게 먹는 버릇 좀 버려야 공체가 안정될텐데... 요새 맨날 볶음밥 두 그릇씩 볶아 먹네요ㅜ.ㅜ
아침에 일어날 때마다 얼굴이 달덩이 같아서,
굳은 의지로 늦게 먹지 않도록 좀 참아 봐야겠네요...

이러다 얼굴 커지겠어요ㅠ.ㅠ
오늘 50.2. 체지방 20.9% 체지방량은 어제랑 같은데,
나트륨 섭취가 많아서 좀 부어서 공체가 올랐더라구요.

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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 04.04 14:01
  • 떼쟁이a 흑흑흑;; 그냥 짜기만 하면 안 먹을텐데 왜 달달한 거여요. ㅋ매콤달콤 단짠
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정석
  • 떼쟁이a
  • 04.03 22:51
  • 나트륨ㅜ 물을 계속 끌어당겨서 부으면서도 끊기가너무힘들어요 악마의 유혹ㅋㅋㄱㄲ
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