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  • 데굴데굴완두콩·지존
  • 2020.04.03 23:24
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30일 1,000kcal 식단 10일차 성공!

간헐적 단식도(??) 같이 시작

아침 10시부터 6시까지 8시간 섭취
6시부터 다음날 10시까지 16시간 단식

단식이래도 아침 점심 저녁을 세끼는 다 먹는 듯 ㅋㅋ

10시 정도 아침/1시 넘어 점심/5시 넘어 저녁 ㅋㅋ

배는 고프지 않고 물먹는 습관도 이젠 익숙해서 힘들지는 않다

암튼 16/8 단식 1일차
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