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04월 04일(운동 272kcal)
운동272kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
체스트프레스
(4세트, 60회)
22kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 42회)
5kcal
레그프레스
(4세트, 60회)
42kcal
레그 드롭스
(보통으로, 3분)
21kcal
브릿지
(보통으로, 3분)
18kcal
힙 어브덕션
(8세트, 120회)
12kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 8분)
58kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 60회)
12kcal
윗몸일으키기(세트)
(2세트, 82회)
57kcal
  • aanyeong
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