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02월 18일 (음식 1280kcal, 운동 440kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

성공 1138kcal
1280/ 2373 kcal
440/ 395 kcal
아침식사429kcal(33.52%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 35g)
126kcal
[서울우유] 앙팡 (1회분, 300ml)
210kcal
점심식사377kcal(29.45%)
삼치구이 (1토막, 152g)
263kcal
사과 (1회분, 200g)
114kcal
오후간식95kcal(7.42%)
딸기 (1개, 100g)
95kcal
저녁식사379kcal(29.61%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
[서울우유] 앙팡 (1회분, 250ml)
175kcal
운동440kcal
덤벨 스쿼트 (60분)
360kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
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