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  • 165cm49kg·정석
  • 2014.07.09 22:35
Q.애낳은 아줌마중 11자복근만드신분~~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
애기둘낳은 아지매예용~^^
확실히 20대엔, 다요트 금방성공했는데~
30대되니, 확실히 장기다요트가 되버리네요~
애기둘낳은 엄마인지라,
뱃가죽이..ㅠ흑흑~
빵빵한풍선이 바람빠진듯 말캉말캉ㅠ
윗배는 많이빠졌는데, 11자라인이 생기다가 아랫배땜시롱 중간에뚝 끈겼어여ㅋㅋ
얼마나 운동해야지..아랫배가 쏙들가고
탄탄해져, 11자라인이 생길련지..ㅠ
영원히 안생길것만같은 말캉말캉 처진아랫배ㅠ
  • 165cm49kg
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정석
  • jinmom
  • 07.09 23:31
  • 30대때는 그래도 ..40대 중반을 보니 나이살이 빠지지도 않고..에효
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입문
  • 같이가
  • 07.09 22:51
  • 저는 셋이에요
    님말대로 아랫배가 더 쳐져?있어서
    참 보기안좋네요

    체지방률 10프로 이하는 되야 할듯,?
    5프로이하?
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