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얌양29·초보
2020.04.05 00:08

관절 아플 때

체중이 많이 나가서 그런지 관절이 안좋습니다,
운동방법 추천 부탁드립니다,
감사합니다,

얌양29
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04월 04일( 운동 555kcal)

0 77 -할리예지니

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04월 04일(운동 331kcal)

1 82 끙디꿍디

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윰밍밍이
04.05 10:48
너무 뛰거나 격한 운동을 하기보단 유산소로 개체량부터 줄이고 천천히 하심이 좋을 것 같아요! 다이어트는 마라톤이니까요!
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