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  • 쓰봉·초보
  • 2020.04.05 09:24
Q.다이어트
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계속 계획이 무산돼서 걱정이네요ㅜ
  • 쓰봉
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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 04.05 21:15
  • 다이어트는 평생한다는 각오로...
  • 답글쓰기
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다신
  • 비드어0
  • 04.05 21:13
  • ^^마음 속의 리미트 정하기.

    체중이 ??kg 이상이면 무조건 운동시작한다. 뭐~ 이런 리미트랄까요?

    저는 72kg 마지노선 잡아두고요.
    근처에 도달하면 폭풍감량 시작합니다.
    67kg 근처이면~ 다시 유지모드...^^
    즐기며 살아야죠~

    1. 마음속의 리미트 설정하기
    2. 리미트 도달하면 무조건 운동하기
    참~ 쉽죠~?

    참고로, 지난 월요일에 71.9에서
    오늘 68.8찍었네요...^^
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