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04월 05일( 점심식사 315kcal)
점심(22:43)315kcal
탄수화물(14.5%) 52.06 / 358g
단백질(24.7%) 16.31 / 66g
지방(6.8%) 3.75/ 55g
레드 파프리카
(1개, 30g)
8kcal
옐로우 파프리카
(1개, 35g)
8kcal
오렌지 파프리카
(1개, 35g)
9kcal
당근
(1개, 30g)
10kcal
오이
(1개, 50g)
4kcal
[한성기업] 크래미 몬스터 크랩
(1회, 71g)
60kcal
몬뉴월남쌈 사각
(3장, 19g)
69kcal
깻잎
(3장, 3g)
1kcal
딸기
(1회, 50g)
13kcal
방울토마토
(3개, 39g)
6kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널
(1/4팩, 30g)
45kcal
스위트 칠리 소스
(1회, 20g)
36kcal
바나나
(1/2개, 50g)
46kcal
  • 근육늘리장
  • 목표 57kg

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댓글 (1)

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지존
  • 랭유우
  • 04.06 05:23
  • 든든한 한끼네요 월남쌈 3장으로 나눠서 만드신건가요?
  • 답글쓰기

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20180228 도움되는글

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