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  • 저녁아이·초보
  • 2020.04.06 05:44
살이 잘 안빠져요
3개월 목표에 마지막 달인데 겨우 30%감량ㅜㅜ
  • 저녁아이
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이건 건강한 다이어트인가요?
1 159 Queen$aiz
배고프다
0 153 loo**co7700

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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 04.06 08:07
  • 운동전,후의 체중측정을 권해봅니다.

    아침에 일어나서 측정하는게 제일 정확하다고는 하는데요.

    지금 필요허신거는 오늘 얼마나 체중이 늘었고, 운동으로 얼마나 정리했는지를 확인하는게 오히려 목표잡기에 도움이 될것같습니다.

    체중이라는게 하루중에도 -1~2kg 까지 변하니까요.
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초보
  • juleelee
  • 04.06 07:15
  • 저두요
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