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  • 태희입니당·초보
  • 2020.04.06 12:38
몸무게 유지방법
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다신
  • 비드어0
  • 04.06 23:35
  • 입력(섭취량) 대 출력(소모량) 비교하기

    운동전 체중측정(입력)
    운동후 체중측정(출력)
    오늘 운동전 - 어제 운동후 = 입력
    오늘 운동전 - 오늘 운동후 = 출력

    입력=출력 ;유지
    입력<출력 ;감소
    입력>출력 ;증가

    ^^체중 두번측정으로 모든 것을 알 수 있어요.
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