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04월 06일( 점심식사 662kcal)
점심(13:30)662kcal
탄수화물(25.9%) 89.22 / 345g
단백질(62.3%) 39.28 / 63g
지방(30.4%) 16.13/ 53g
꼬막찜
(1소접시, 135g)
144kcal
??현미곤약밥
(1회, 120g)
146kcal
싹채소 무순
(1회분, 100g)
22kcal
[해찬들] 사과듬뿍 비빔장
(1회, 10g)
20kcal
[해찬들] 쇠고기 볶음고추장
(1회, 20g)
45kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
레드 파프리카
(1개, 60g)
17kcal
옐로우 파프리카
(1개, 20g)
5kcal
자색고구마
(1개, 50g)
65kcal
청양고추
(2개, 18g)
10kcal
당근
(1개, 40g)
13kcal
[닭신] 닭가슴살 어묵바
(1개, 80g)
135kcal
  • 탱이y
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • asdf&asdf
  • 04.06 13:45
  • 저 양념장 칼로리는 일일이 저울로 재보시는건가요?
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다신
  • 탱이y
  • 04.06 13:46
  • 네 전부 중량재서 기록하고 있어요.
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초보
  • asdf&asdf
  • 04.06 15:17
  • 탱이y 아.. ㅜㅡㅜ 다요트는 힘드네요
  • 답글쓰기
다신
  • 탱이y
  • 04.06 15:36
  • asdf&asdf 그러니까요ㅠ 우리 힘내서 목표까지 화이팅해요😊
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20180228 도움되는글

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