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  • 충전하자·다신
  • 2020.04.07 09:40
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04월 06일 (음식 1168kcal, 운동 608kcal)
일단 21일만 운동해보기로 했습니다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 969kcal
1168/ 1835 kcal
608/ 306 kcal
아침식사348kcal(29.79%)
아메리카노
 4kcal
사과
 58kcal
호두
 78kcal
[파리바게뜨] 호두호밀빵
 140kcal
삶은 달걀
 68kcal
점심식사515kcal(44.09%)
찐고구마
 260kcal
닭가슴살
 107kcal
야채샐러드
 148kcal
저녁식사293kcal(25.09%)
Blue Diamond 아몬드 브리즈 언스위트 초콜릿
 31kcal
야채샐러드
 148kcal
오트밀
 114kcal
야식12kcal(1.03%)
토마토 (중간크기)
 12kcal
운동608kcal
보통 걷기
 315kcal
플랭크
 21kcal
크런치
 60kcal
레그레이즈
 94kcal
리버스 크런치
 60kcal
런지
 58kcal
  • 충전하자
  • 운동습관 만들기 도전21일!
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