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빵먹고싶을때 추천 !

고구마빵 . (NO 밀가루! NO오븐!)

좀 오래된 고구마가 있어서 한 150그람?될라나..
계란 2개 우유 1큰수픈.

1. 찐 고구마를 잘 으깨줍니다.
2. 계란 흰자 노른자 분리해준다.
3. 으깬 고구마에 노른자랑 우유를 넣어준다.
4. 흰자로 머랭을 만들어준다.
5. 머랭을 2-3번 나눠서 고구마랑 잘 섞어준다.
6. 준비해둔 전자레인지용 그릇에 다 넣어주고 , 랩으로 덮어 이쑤시개로 3-5구멍을 뚤어준다.
7. 전자레인지에 넣어 3-4분 돌린다 (읶었는지 확인.. 이쑤시개로 뿌욱 찔러 묻어나오면 1-2분 더 돌려줌)

*저는 고구마가 너무 달아서 설탕 추가 안했어요.. 소금은 선택.. 한꼬짐정도?

  • 통통뚠뚠왕
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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 근육늘리장
  • 04.09 08:21
  • 이거 100g에 칼로리가 얼마나 될까요?
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초보
  • 통통뚠뚠왕
  • 04.09 10:39
  • 제가 계산 해보고 말씀 드릴게요 !
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초보
  • 통통뚠뚠왕
  • 04.09 11:09
  • 통통뚠뚠왕 총 350-60 칼로리에요 (300g)
    100g 한 115 120 될까싶어요.
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입문
  • Beauty백일
  • 04.09 06:14
  • 어머 이거 너무 좋은 아이디언데요? 간단하고 공유 감사해요 해봐야겠어요 밀가루랑 설탕 끊기가 너무 어려워요ㅠ
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초보
  • 통통뚠뚠왕
  • 04.09 10:39
  • 네네 !! 너무 맛있어요 ! 해보세요 !
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초보
  • 턔쮸쨩쨩
  • 04.08 16:17
  • 우와.. 맛있겠네여ㅠ
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초보
  • 찐찡^^
  • 04.08 12:58
  • 우와한쪽만먹어도포만감있을거같아요~
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