웨딩촬영이 한달반정도 남았어요 지금 다이어트 일주일정도 하고있습니다.
여리나핏5분운동으로 전신2회, 복근1회, 옆구리2회, 하체2회, 팔뚝2회 하루에 한시간이상씩 운동중이고 식단은 아침에 다이어트쉐이크, 점심 샐러드+고구마+닭가슴살먹고 저녁은 샐러드+사과1/4+고구마 먹는중이예욤
저는 그렇게 뚱뚱한편은 아니고 153에 43kg인데 저에게 신경쓰이는 군살들이 많아서 운동시작했습니다. 엉덩이랑 팔뚝에 살이 많구 허벅지안쪽이랑 요즘 뱃살도 쪄서 시작했는데 이렇게 매일 한달하면 빨리 빠질수있을까요??
일주일에 한끼는 치팅데이로 먹고싶은거 먹는중입니다.ㅠ 늘 다이어트 시도만하고 최대2주가 다라서 큰맘먹고 다이어트하려고 닭가슴살이랑 야채,다이어트쉐이크,고구마 총 10만원넘게샀어욤.. 한달이면 몸매 예뻐질수있을까요??
1
119
공감 0
신고 0
