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04월 09일(운동 347kcal)
운동347kcal
힙 어브덕션
(8세트, 120회)
12kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 8분)
58kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 60회)
12kcal
레그프레스
(4세트, 60회)
42kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 60회)
7kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
체스트프레스
(4세트, 60회)
22kcal
윗몸일으키기(세트)
(2세트, 84회)
58kcal
힙업 브릿지
(보통으로, 3분)
18kcal
힙업
(보통으로, 9분)
72kcal
힙 익스텐션
(보통으로, 3분)
21kcal
  • aanyeong
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