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04월 10일( 운동 163kcal)
운동163kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 10분)
63kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
슈퍼맨 등 운동
(보통으로, 30초)
3kcal
사이드 레그 레이즈
(1세트, 20회)
8kcal
글루트 브릿지
(보통으로, 30초)
3kcal
크로스 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
바이시클 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
리버스 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
트위스팅 크런치
(보통으로, 30초)
30kcal
계단오르기 뛰기
(보통으로, 5분)
45kcal
  • Sihyun0521
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