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  • bluevm
  • 다신2020.04.10 19:30143 조회2 좋아요
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3일 물 단식 마지막날
화요일 저녁 폭식 후 24시간 단식을 했는데
생각보다 몸도 가볍고 넘 좋은거예요
그래서 겸사겸사 3일 물 단식을 감행!
운동은 아이들과 가벼운 산책 1시간 정도
비타민 유산균 외에는 생수만 마셨어요

첫째날은 별 일 없이 잘 지나갔고
(집에만 있어 활동량이 거의 없기도 하죠)

둘째날은 힘들었어요 아이들과 오랫만에
집 앞에 나가 산책도 하고
음식 냄세만 맡아도 배가 꼬르륵
하지만 간도 전혀 보지 않고 오로지 물만
자기 전에 약간 위산이 올라왔고
잠이 잘 안오고 일찍 깨요

셋째날인 오늘도 아이들과 집 앞에서
잠깐 산책하고 놀았어요
오랫만에 햇빛과 바람을 쐬니
마지막 날인데도 컨디션이 너무 좋네요

내일부터 보식과 운동 필수!

단식 전 62kg
첫째날 61,7kg
둘째날 61.1kg

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댓글리스트

다신
  • JDoit
  • 04.11 08:39
  • 3일 단식이요?와. 저는 3일 단식은 해본적이 없어서. 대단하시네요. 보식 잘하셨길요!!
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다신
  • bluevm
  • 04.11 17:15
  • 결혼 전에 몇 번 했었는데 결혼 후에는 이번이 처음이예요! 검색해보니 단식도 좋은 점이 많았어요 물론 지금 활동량이 적고 집콕 중이라 가능한 것 같아요 ㅎㅎ
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지존
  • Judybsc
  • 04.12 03:17
  • bluevm 와우...어떻게 3일을 단식을 하죠? 대단하시네요👍
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