view-top
  • 채낄
  • 초보2020.04.10 23:10162 조회0 좋아요
20.04.10 채원
1. 식단
아침 : 아몬드브리즈 + 과일샐러드
점심 : 두부김치, 젤리
간식 : 커피, 통밀빵
저녁 : 꽃게탕, 햇반

2. 운동
근력 : 사진에 있는거 위에꺼 하체
유산소 : 자전거 40분

3. 물2L 성공

4. 토욜 15~22시 알바라서 운동 못할듯
대신 식단은 내일부터 사진 찍어서 올리겠습니다

프사/닉네임 영역
  • 채낄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

2020.04.10 저녁
0 104 요니요니c
4월 10일 운동 기록
0 112 가랏지수몬

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글