사람마다 얼굴 형태가 다르고 골격이 다르 듯... 호르몬 분비나 그 매카니즘 형태 같은게 똑 같을 수는 없으니 체질이라게 만들어 집니다. 그러나 그 역시 큰 골격 자체에서는 그리 큰 의미를 가지지 않아요. 큰 골격에서 일정량 이상의 골격근량 일정 체지방률 유지를 위한 노력을 하면... 그 노력 만큼의 보답을 받을 수 있습니다. 먹고 소비하는 열량 관리 즉... 올바른 식습관과 운동생활은 그래서 평생 해야하는 것입니다. 또.... 그래서 평생할 수 있는 먹는 습관 형성과 운동 습관을 가지는게 중요하다는 것입니다. 결국 꾸준함이고 그 습관들의 유지가 답입니다. 이게 큰 골격이기에 체질이란 변수는 그 의미 자체가 많이 퇴색하게 됩니다.
다신
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