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  • 지유지유gu
  • 정석2020.04.12 09:27154 조회0 좋아요
오늘 아침메뉴에요

아침 커피믹스를 끊을 수가 없네요ㅠ
아침 기상을 이거땜에ㅋㅋ

아침메뉴는 여기서 산 샐러드에 방울토마토 5개 올리고 계란흰자 3개먹어볼께요

다이어트 12일차 3.8키로 감량했어요
중간에 치팅도 있었고
첫 다이어트라 요요가 걱정되지만ㅠ
우선 더 노력해볼께요

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  • 지유지유gu
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댓글 (9)

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다신
  • bluevm
  • 04.12 10:09
  • 정말 치팅까지 하셨는데 단기간에 많이 감량하셨네요 축하축하드려요 ㅎ 사람마다 체질이 달라서 빠지는 속도도 다르더라구요 저도 급찐급빠 스타일! 그만큼 운동과 식단관리 안하면 요요도 쉽게 오긴해요 ㅠㅠ 함께 다신하며 요요없이 목표달성하고 유지어터가 되자구요~
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정석
  • 지유지유gu
  • 04.12 10:12
  • 전 거의 술과 야식 살이었어서 순간은 팍 빠지나봐여
    평생 조절해야할 숙제네요ㅠ
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다신
  • JDoit
  • 04.12 09:45
  • 반가워요~12일에 3.8 킬로이면 성공적이네요~요요없는 다이어트 성공하시길요. 같이 화이팅 해요!
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정석
  • 지유지유gu
  • 04.12 10:10
  • 감사합니당~같이 공유하며 화이팅해요
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지존
  • Judybsc
  • 04.12 09:30
  • 12일차에 3.8kg이면 많이 빼셨는데요? 게다가 치팅도 있으셨는데?
    화이팅입니다!
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정석
  • 지유지유gu
  • 04.12 09:32
  • 3키로마다 치팅을 가질려는데 더 자주일지도 모르겠네요ㅋㅋ
    첨이라 얼만큼 어떻게빼는지 무지해서ㅠ
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지존
  • Judybsc
  • 04.12 09:34
  • 지유지유gu 저도 치팅은 포기 못할 것 같아요.
    전 벌써 첫날부터 치팅했는걸요;;
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정석
  • 지유지유gu
  • 04.12 09:35
  • Judybsc 회정도는 괜찮지않나요? 전 술을 자주 마셨어서 치팅은 하지만 술을 적게나 안먹거나ㅠㅠ
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지존
  • Judybsc
  • 04.12 09:37
  • 지유지유gu 스키다시가 진짜 문제인거죠...유혹을 뿌리치지 못하고 튀김을 몇개나 먹은건지;;
    술은 간신히 참았어요.ㅋ
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