아 주말 지내고나니 참 허탈하네요
중간자리 지난주 토욜 겨우 바뀌었는데
주말 지나고나니 아래가 아닌 위로 바꿨다는 웃픈사연 😤
도데체 얼마나 해야 빠지는 걸까요 ㅠ.ㅠ
토욜아침 56.5 저녁족발먹고 운동안함
일욜아침 57.5 오후3:30 감자탕먹고 약2시간 산책 이후금식
월욜아침 58.1
오늘아침은 맥빠저서 홈트레이닝도 안했네요
식단은 두부부침3쪽에 야채주스 맛없고 양만많아 한시간 넘게 먹었네요
점심 도시락은 오늘도 토마토.바나나.고구마.호박즙.홍삼즙
이렇게해도 한끼 잘먹으면 훅 올라가니
수요공체 아랫자리로 바꾸기위해 오늘.내일 좀 쪼여봐야할까봐요
운동도 운동이지만 식단이 (식사량도 문제겠죠 ㅋ) ....
정말 새모이만큼 먹어야하나봐요
오늘도 화이팅 해볼랍니다
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