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다이어트 계획서
아침 - 구운계란 두 개 ( 맛소금 아주 살짝 )
점심 - 닭가슴살 샐러드
저녁 - 감자 두 개

하루에 물 10잔 이상씩 마시기

운동은 사진에 첨부

규칙적인 생활하기

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