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  • 용녀뱃딸
  • 다신2020.04.14 15:43106 조회0 좋아요
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14일 화
아침
미주라토스트1 피넛버터 계란흰자3 강황가루

저기중 1조각은 배불러서 안먹음

운동후 점심
한입닭가슴살 고구마큐브1/2

간식
아침에 먹다남은 계란흰자
미주라토스트1 치즈1/2 피넛버터
단백질바1/2

저녁
곤약스파게티(실곤약 토마토 양파 닭가슴살)

후식
찹싸루니 쑥

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다신
  • 용녀뱃딸
  • 04.14 15:44
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