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  • 빡센다이어터
  • 다신2020.04.15 08:3786 조회0 좋아요
  • 9
04.15 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

16분 어깨 운동 _by 권혁 (Youtube)

12분 체지방 운동_by 권혁 (Youtube)

8분 복근운동_by 권혁 (Youtube)

03시 25분부터 04시 02분까지 운동 진행.

어머니께서 핫케이크를 해놓으셨길래
한판 가볍게 먹었습니당~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ

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댓글 (6)

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다신
  • ♡짱지♡
  • 04.15 19:44
  • 핫케잌 맛났게따~~~~
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다신
  • 빡센다이어터
  • 04.15 20:34
  • 오랜만에 먹어서 그런가 정말 맛나더라구요ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 04.15 12:08
  • 빡센님~~언제봐두 모범생이라니까요~👍👍👍
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다신
  • 빡센다이어터
  • 04.15 20:34
  • 하핳 그렇게 말씀해주시니 감사합니다..!!
    오늘도 고생 많으셨습니당
    앞으로도 쭉쭉 화이팅입니다아🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️
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다신
  • 스벨뜨
  • 04.15 08:50
  • 맛있는 핫케이크네요~~
    오늘하루도 홧팅입니다^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 04.15 20:33
  • 오늘 하루 고생하셨습니다!
    푹 주무시고 낼도 화이팅입니당!
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