| 운동장 40바퀴 (보통, 90분) | 630kcal |
| 줄넘기(시간) (보통, 90분) | 945kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 60분) | 480kcal |
| 춤추기 (보통으로, 70분) | 280kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 30분) | 120kcal |
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