| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 청포도 1송이 (1송이, 20g) | 9kcal |
| 양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 25g) | 46kcal |
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