| 빠르게걷기 (빠르게, 210분) | 840kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 50분) | 200kcal |
| 줄넘기(시간) (보통, 30분) | 315kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 140분) | 700kcal |
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