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  • 랭유우·지존
  • 2020.04.16 21:01
  • 3
Q.과자!!!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘운동쉬는데 가만히있다가 폭식으로 과자 3봉이나 먹었네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ이제막
복근라인이잡히기시작했는데...ㅎㅎ
슬프지않아요 낼부터 다시힘내서 할거니까요 ㅎㅎㅎ근데전
폭식하고 난 다음날이요
16시간 후에 뭘먹으라던데 그걸 못하겟어요
식단 지켯듯이 다시그대로 먹으면 안될까요???


답변좀꼭주세여ㅠㅠ
  • 랭유우
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프로틴바 먹는법
2 110 꿀꾸리*
절식 중인데 살이 너무 더디게 빠지네요 ㅠㅠ
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댓글 (2)

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지존
  • 랭유우
  • 04.16 22:39
  • 정말마지막즈에에발 아 그래요?? 처음 듣네요 나~~중에 한번 해봐야지 ㅎㅎ 감사해요
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정석
  • 정말마지막즈에에발
  • 04.16 22:31
  • 그대로 드시면 되요 다이어트 첨 시작하실때 16시간 공복후에 식단 지킨거 아니잖아요 그리고 정 걱정되시면 다음에 또 고칼로리음식 드시고싶으시면 먹고나서 16시간 공복유지보다는 16시간공복 후에 고칼로리음식을 드셔보세요 꽤 괜찮습니다
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